Nachdem das Sommer- Retreat binnen kurzer Zeit ausgebucht war, ist es nur folgerichtig, euch ein ähnliches Angebot für die nächste Jahreszeit zu machen. Et voilá: Hier kommt es!

Wie wäre es, mit dir selbst noch vertrauter zu sein, wohlwollender, akzeptierender. Wie dürfte es sich anfühlen, dir wertschätzender zu begegnen? Und ich meine im Alltag, nicht nur auf der Yogamatte, sondern eher als neue Haltung dir selbst gegenüber.

Denn auch auf die Gefahr hin, mich zu wiederholen: Die Beziehung, die du mit dir selbst führst, ist die wichtigste in deinem Leben – ein Leben lang!

Um sich gut zu fühlen, darfst du dich gut kennen und deine Bedürfnisse erkennen. Wenn ein Bedürfnis lange Zeit nicht beachtet wird, vielleicht sogar weggedrückt oder missachtet, dann kann es passieren, dass es sich verkleidet als anderes Bedürfnis den Weg in dein Bewusstsein bahnt.

Daher ist es mir ein Anliegen, mit dir zu lauschen, deine Bedürfnisse zu de- chiffrieren und anzusehen. Dazu gibt es in diesem Retreat ausreichend Zeit, Impulse und Ruhe, sodass du mit mehr Klarheit darüber zurück in dein Leben fahren und diese Tools beibehalten kannst.

Das ist im trubeligen Alltag oft gar nicht so einfach, denn das Dröhnen und Tönen der Bedürfnisse Anderer, des Chefs, der Freunde, Kinder, Partner, Eltern und so weiter ist oft lauter zu hören als das sanfte eigene innere Wispern nach vielleicht Ruhe, Zeit für dich selbst, Schlaf oder Party, Bewegung oder Frischluft. Und dazu kommt noch, dass wir oft darauf trainiert sind, empathisch und sozial auf die Bedürfnisse anderer, vielmehr als auf die eigenen Bedürfnisse einzugehen. Also ist es vielleicht jetzt deine Zeit, dich um das nach innen Lauschen zu kümmern. Deinen Muskel zu trainieren, mit dem du deine eigenen Bedürfnisse einfacher, vielleicht direkter wahrnehmen kannst. Und dabei brauchst du nicht unsozial oder egoistisch zu werden! Wir pfeilen lediglich an der Priorisierung. Denn es könnte sein, dass dich dieses Retreat lockt, weil du etwas zu weit nach hinten gerückt bist in dieser Hitliste, also:

Let`s train your Bizeps, Ladys– your „BEDÜRFNIS- BIZEPS“!

In diesem Retreat der etwas besonderen Art möchten wir mit dir deinen „Bedürfnis- Bizeps“ trainieren. Wir werden Fragen erkunden wie:

• Welches Bedürfnis meldet sich da gerade und WOFÜR?
• Was brauche ich, um gut mit mir verbunden zu sein?
• Wonach ist mir jetzt? 

Es wird Angebote geben, um dir selbst eine gute Zuhörerin zu werden, um die Signale deiner Seele und deines Körpers besser deuten lernen zu können, um dein SELBSTMITGEFÜHL -deine Impathie – anzubahnen, zu vertiefen oder dir überhaupt erstmal zu erlauben.

Wir laden dich ein zu Concious conneced Breathing/ Breathwork/ dem bewussten verbundenen Atem, um einen Zugang zu deinem klugen Unwillkürlichen anzubahnen. Wir werden mit LIVING & DANCING YOLATES in intensive, freudvollen Bewegung und sanfte Meditation eintauchen, dazu in hypnosystemische Trance und Anteilearbeit schnuppern, etwas achtsames Yoga genießen und uns mit Kreativität durch Journaling u.a. (SURPRESA!) näher mit unseren vielfältigen Seiten vertraut machen.

Wer bereits im Sommer- Retreat dabei war, wird hier die Möglichkeit zur Festigung und Vertiefung durch neue und ergänzende Methoden, Impulse und tools bekommen.

Dive deep into your Impathie! Endorphinkonfetti x tutti!

Und natürlich, die die mich kennen, ahnen es bereits, es wird auch wieder ein grandioses kleines, feines  GOODIEBAG im Herbststyle für jede von euch geben! Diesen Teil liebe ich persönlich so, so sehr: Euch zu verwöhnen!

Lade die Impathie in dein Leben ein
mit Juli Freudenhammer!